Thói quen hàng ngày của một người thành công: ví dụ

Trong các cuộc phỏng vấn với nhiều người, doanh nhân và doanh nhân, người ta thường có thể đọc rằng việc ở trên đỉnh sóng, theo kịp thói quen hàng ngày nghiêm ngặt sẽ giúp họ. Để thành công, người ta phải rất kỷ luật. Thói quen đơn giản hàng ngày, kế hoạch rõ ràng giúp tiến lên không chỉ trong kinh doanh mà còn trong cuộc sống.

Điều tạo nên thành công của bạn không phải là những hành động ngẫu nhiên, mà là những gì bạn làm mỗi ngày. Đó là lý do tại sao mọi người rất chú ý đến thói quen hàng ngày của những cá nhân thành công, thành công. Mặc dù tất cả mọi người đều khác nhau, mọi người đều có khả năng và nhu cầu của riêng mình, nhưng có rất nhiều điểm tương đồng trong kế hoạch hàng ngày của những doanh nhân nghiêm túc. Đây không phải là về một lịch trình cụ thể trong ngày, mà là về cách tiếp cận nó.

Chế độ ngày của những người nổi tiếng

Benjamin Franklin được biết đến như một trong những người năng động nhất không chỉ trong thời đại của ông, mà cả lịch sử nói chung. Chính trị gia, nhà ngoại giao, nhà khoa học, nhà phát minh, nhà văn và nhà xuất bản này không phải là vô ích được gọi là "người đàn ông phổ quát". Là một nhà quảng cáo, Franklin rõ ràng tuân thủ điều răn của Lệnh - "Mỗi doanh nghiệp nên có thời gian riêng."

Thói quen hàng ngày của ông vẫn không thay đổi trong nhiều năm. Franklin thức dậy lúc năm giờ sáng, đặt mình vào trật tự, cầu nguyện, lên kế hoạch cho cả ngày, ăn sáng. Từ 8 giờ sáng đến 12 giờ trưa anh mải mê làm việc. Sau đó, đến hai giờ, anh nghỉ trưa, nhìn qua thư, đọc. Anh ta làm việc lại cho đến sáu giờ tối, và sau đó, cho đến mười giờ, bận rộn với việc sắp xếp nơi làm việc, ăn tối, nghe nhạc và trò chuyện với những người tốt. Trước khi đi ngủ, tôi chắc chắn đã phân tích ngày hôm qua.

Đó là một ngày hoàn toàn khác đối với một chính trị gia nổi tiếng khác - Winston Churchill. Từ năm này qua năm khác, ông thức dậy lúc bảy giờ rưỡi sáng. Không ra khỏi giường, anh ăn sáng, sắp xếp thư, đọc báo và thậm chí đọc rất nhiều thư và ghi chú cho thư ký. Anh chỉ rời giường lúc 11 giờ sáng. Anh tắm và cho phép mình uống ly whisky đầu tiên với soda trong ngày đầu tiên. Churchill làm việc trong văn phòng của mình cho đến một buổi chiều, sau đó ăn trưa, trong khi bữa trưa kéo dài khoảng hai tiếng rưỡi và kết thúc với một ly cảng với một điếu xì gà ngon. Từ ba giờ rưỡi, thời gian làm việc lại đến, sau đó là một tiếng rưỡi ngủ - thói quen này, theo Churchill, anh đã có được ở Cuba, và chính cô là người giúp anh làm việc, nếu cần, trong một ngày rưỡi không ngủ. Vào lúc sáu giờ rưỡi, buổi tối chuẩn bị bắt đầu cho bữa tối - bạn nên tắm và mặc quần áo thật kỹ. Bữa tối bắt đầu lúc 8 giờ tối và có thể kéo dài quá nửa đêm. Sau đó, chính trị gia lại đến văn phòng của mình để làm việc thêm một tiếng rưỡi nữa.

Từ bên ngoài có vẻ như trong một thói quen hàng ngày như vậy, người ta chú ý rất nhiều đến bữa ăn và quá ít công việc, nhưng chính trị gia làm việc tại thời điểm Churchill chủ yếu dựa vào các cuộc thảo luận trên bàn, bởi vì anh ta đã ngồi ăn trưa và ăn tối, nhưng với nhiều khách, trong số đó Có thành viên nội các, quân đội, doanh nhân, khách nước ngoài.

Về thói quen hàng ngày của một trong những người giàu nhất thế giới, người sáng lập Amazon.com, tỷ phú Jeff Bazos, được biết rằng ông không hẹn trước 10 giờ sáng, cố gắng ngủ 8 tiếng mỗi ngày và luôn có bữa sáng và bữa tối cùng gia đình.

Một doanh nhân triệu phú khác - người sáng lập thương hiệu đồ lót sửa chữa nổi tiếng thế giới Spanx Sarah Blakely - trong một cuộc phỏng vấn về chế độ của ông nói rằng ngày của bà bắt đầu lúc sáu giờ rưỡi sáng với yoga. Một trong những người phụ nữ giàu nhất thế giới tự nấu bữa sáng cho con và đưa chúng đến trường. Giống như Jack Dorsey, người tạo ra Twitter, cũng như nhiều người thành công khác, Sarah tin rằng mỗi ngày trong tuần làm việc nên dành riêng cho một mục tiêu kinh doanh.

Nhưng không kết luận rằng tất cả những người thành công là cá mập. Ví dụ: những người sáng lập của một trong những dịch vụ HubSpot phổ biến nhất - cú. Công ty của họ thậm chí còn có một trò đùa như vậy - "bạn có thể đặt một cuộc hẹn hoặc một cuộc họp vào lúc 11 giờ sáng, chỉ cần đừng chờ đợi những người đồng sáng lập tại đó."

Sau khi nghiên cứu thói quen hàng ngày của nhiều người thành công, chúng ta có thể đi đến một kết luận - thói quen của họ có thể hoàn toàn khác nhau. Một người nào đó thức dậy lúc bốn giờ sáng, và ai đó nằm xuống vào lúc đó, sau đó ngủ đến trưa, có người tập thể dục và ai đó thiền hàng ngày, một số có lịch trình mỗi phút, trong khi những người khác tuân thủ lịch trình tự do hơn. Điều duy nhất hợp nhất tất cả chúng là sự hiện diện của thói quen hàng ngày, thói quen cho phép bạn bước vào trạng thái dòng chảy, hiệu quả nhất cho quá trình làm việc.

Ngủ liên tục

Cho dù họ đi ngủ lúc chín giờ tối hoặc thức dậy tốt sau nửa đêm, cho dù họ thức dậy với những tia nắng mặt trời đầu tiên hay ngủ trước bữa tối, những người thành công cố gắng tuân thủ chế độ ngủ giống nhau mà không thay đổi lịch trình. Đáng ngạc nhiên, sự phụ thuộc của chất lượng giấc ngủ vào thói quen ngủ cùng một lúc giờ là một trong những bước đột phá trong thời đại học. Giả thuyết này thay thế niềm tin rằng bạn nên đi ngủ sớm để bạn cũng dậy sớm. Đương nhiên, chúng ta đang nói về thói quen hàng ngày của một người trưởng thành, vì cơ thể của trẻ em và thanh thiếu niên chỉ được hình thành và do đó hoạt động hơi khác nhau. Mặc dù đối với họ, sự kiên định trong chế độ trong ngày là chìa khóa quan trọng để thành công.

Thói quen buổi sáng và buổi tối

Sự hiện diện của thói quen buổi sáng là một tính năng khác kết hợp các thói quen hàng ngày khác nhau của những người thành công. Họ tập yoga hoặc thiền, ăn sáng với gia đình hoặc đi dạo với chó, tắm không khí hoặc tắm nước lạnh. Khác nhau đối với mỗi người, những thói quen này được hợp nhất bởi một điều - chúng giúp điều chỉnh cho ngày tới, để chuyển "hệ thống" phức tạp của cơ thể con người sang chế độ làm việc.

Ngoài ra thói quen buổi tối là cá nhân - đọc, nghe nhạc, lại thiền, tắm thư giãn. Và một lần nữa, họ có một tài sản chung - đây là tín hiệu cho cơ thể vào cuối ngày, khả năng thư giãn và bỏ lại mọi lo lắng phía sau.

Lập kế hoạch sơ bộ

Abraham Lincoln nói, Hãy cho tôi sáu giờ để chặt một cái cây, và tôi sẽ dành bốn trong số chúng để mài rìu. Một thói quen khác vốn có ở những người rất thành công là lên kế hoạch trước. Nhiều người trong số họ thích lập kế hoạch vào ngày hôm sau trước khi đi ngủ hoặc thực hiện vào buổi sáng, ngay sau khi tăng. Tất nhiên, cuộc sống đôi khi không thể đoán trước được, nhưng trong hầu hết các trường hợp, việc đưa ra các quyết định quan trọng và có phương pháp sẽ dễ dàng hơn, nếu bạn không nghĩ về chúng trong một chế độ phản ứng, bị mất trong một nhịp sống điên cuồng.

Tách cái quan trọng ra khỏi cái không thiết yếu

Những người rất thành công giữ quyết định của họ ở mức tối thiểu. Họ quản lý để làm điều này chính xác do một thói quen hàng ngày rõ ràng trong đó các câu hỏi tầm thường khác nhau đã có câu trả lời đơn giản. Quần áo, sự lựa chọn mà bạn không nên nghĩ tới, như quần jean màu xanh nổi tiếng và áo cao cổ màu đen của Steve Jobs, cùng một bữa sáng mỗi ngày, cùng một hoạt động thể chất trong thời gian quy định. Đã chọn một cái gì đó một lần (chúng ta đang nói về những quyết định đơn giản hàng ngày), họ thích bám vào nó trên cơ sở lâu dài để giải phóng tâm trí cho những vấn đề thực sự quan trọng. Khi bạn liên tục nghĩ về việc mặc gì, ăn gì, đi làm ở đâu, bạn lặng lẽ dành không chỉ thời gian quý giá mà còn cả năng lượng tinh thần.

Đừng để bị phân tâm!

Trong tiếng Anh, thuật ngữ microdistraction - micro-distraction rất phổ biến. Nó được sử dụng khi nói về một ngàn điều nhỏ nhặt mà hầu như mỗi phút đều thu hút sự chú ý của một người hiện đại - nhiều thông báo đẩy thông báo về các chữ cái, bình luận, liên kết và những thứ tương tự. Mỗi lần lấy đi vài phút thời gian, họ "hạ bệ" sự chú ý, không cho phép tập trung. Đó là lý do tại sao, trong ngày của những người thành công, thường có thời gian riêng cho các cuộc gọi, xem thư và thậm chí là các mạng xã hội. Nhưng nếu có gì quan trọng trong các tin nhắn thì sao? Thuê ngoài một thư ký hoặc trợ lý để làm việc với các cuộc gọi đến là câu trả lời của các doanh nhân.

Thời gian có hạn

Các thói quen hàng ngày ngụ ý một kế hoạch rõ ràng, nhưng thường nó chỉ ra một thời gian cụ thể, nhưng rất mơ hồ để giải quyết bất kỳ vấn đề. Trong thế giới ngày nay, thành công đến với những người biết cách tập trung vào một nhiệm vụ và nhanh chóng giải quyết nó. Các cuộc họp kéo dài hàng giờ, các cuộc họp, động não, như một quy luật, dẫn đến không có gì. Thời đại tiến bộ công nghệ đã khiến mọi người trở nên quen với việc tập trung chú ý theo quan điểm và nhanh chóng chuyển từ nhiệm vụ này sang nhiệm vụ khác. Các nhà lãnh đạo giỏi nhận thức được tính năng này và hiểu rằng nếu nhiệm vụ không được giải quyết trong thời gian quy định, thì những phút sau đó sẽ không thay đổi. Và thời gian này không được đo "từ hàng rào đến bữa tối", hóa đơn không đi theo đồng hồ.

Phân tích nó

Một đặc điểm chung khác giúp đoàn kết nhiều người thành công là thói quen ghi nhật ký. Phân tích ngày hoặc tuần qua - tùy thuộc vào tần suất họ tự đặt ra nhiệm vụ ghi chú, những người này đưa ra kết luận và, nếu cần, thay đổi thói quen của họ nếu họ thấy không hiệu quả.